Dans nos sociĂ©tĂ©s occidentales oĂč l'accent est mis sur la performance et la rapiditĂ©, le post-partum n'est toujours pas reconnu au mĂȘme titre que la grossesse ou l'accouchement. Le prĂ©parer, permet de vivre sereinement l'arrivĂ©e de bĂ©bĂ© et de crĂ©er un vrai lien.

Le projet de l'AprĂšs

Je veux préparer mon post-partum

des modules vidéo et/ou audio pour comprendre les enjeux et préparer ton post-partum

des ateliers de préparation avec ou sans ton co-parent pour préparer l'aprÚs

un échange par sms aprÚs l'arrivée de bébé

Prépare ton projet de l'AprÚs et sois actrice de ton post-partum !

te poses mille questions sur le post-partum ?

Toi aussi tu ...

as l’impression que c'est une pĂ©riode difficile qui t'attend ?

aimerais qu'on prépare le post-partum autant que la grossesse ?

voudrais que le 4Ăšme trimestre soit un moment magique suspendu dans le temps ?

*EnquĂȘte Nationale PĂ©rinatale 2021 

15 Ă  20% des femmes dĂ©clarent une dĂ©pression Post-Partum dans les 4 semaines qui suivent l’accouchement.*

Maintenant imagine...

Tu es sereine et tu vis pleinement ton Post-Partum comme tu l’as toujours dĂ©sirĂ©.

Tu peux parler à une oreille attentive et bienveillante sans te sentir jugée.

Tu as pleinement confiance en toi et tu es réellement épanouie dans ton rÎle de maman.

Tu arrives à prendre soin de toi et tu sais trouver de l’aide et des solutions quand tu en as besoin.

MIEUX TE CONNAITRE POUR ĂȘtre alignĂ©e avec ta maternitĂ©.

recevoir enfin l’accompagnement et le soutien que tu cherchais.

pouvoir préparer correctement ton post-partum pour le vivre sereinement.

En préparant ton Projet de l'AprÚs,
tu vas

savoir dire non quand tu en auras besoin et te libérer de cette pression que tu ressens parfois.

Je prépare mon
post-partum

Il y a trois ans je suis devenue maman pour la premiĂšre fois

Il y a trois ans, je suis devenue maman pour la premiĂšre fois.

Jamais je n’avais imaginĂ© le bouleversement physique et psychologique qui m’attendait. 

Alors il y a trois ans j’ai fait une dĂ©pression post-partum qui a durĂ© un an. Un an pendant lequel j’ai cherchĂ© ma place dans cette famille que nous venions de crĂ©er. Un an oĂč je ne comprenais pas pourquoi je ne ressentais pas cette magie dont on m’avait tant parlĂ©. Un an oĂč j’ai regrettĂ© ma vie d’avant.

Et puis j’ai compris que ce n’était pas de ma faute, que je n’avais jamais Ă©tĂ© prĂ©parĂ©e Ă  accueillir ce changement.

J’ai alors dĂ©cidĂ© de tout envoyer valser dans ma vie : mes croyances, mon job, les injonctions de la sociĂ©tĂ©. J’ai entrepris un travail introspectif en demandant de l’aide Ă  une thĂ©rapeute et je me suis formĂ©e. Beaucoup formĂ©e. Sur la parentalitĂ©, sur le post-partum, afin qu’un jour, les femmes et les hommes n’aient plus Ă  vivre ce que j’ai traversĂ©.

Il y a trois ans, je suis devenue maman pour la premiÚre fois mais je me suis aussi réellement découverte.

C’est pour cette raison que j’ai crĂ©Ă© Le Projet de l'AprĂšs. Un programme dĂ©diĂ© aux mamans qui ont envie de vivre pleinement leur maternitĂ©.

tu es actuellement enceinte

Tu as envie d’ĂȘtre alignĂ©e avec ta maternitĂ©, ton bĂ©bĂ© et ton co-parent

Ce coaching est pour toi si...

tu veux bĂ©nĂ©ficier d'un accompagnement complet qui mĂȘle connaissances et pratique

tu souhaites ĂȘtre actrice de ton post-partum

Je réserve un appel découverte

Prix :

DĂ©blocage de 6 modules au sujet du post-partum, du Mois d'Or, des maux physiques et psychiques en post-partum, de la matrescence, de la vie de couple...

Cours vidĂ©o et/ou audio 

Atelier :

Atelier en couple ou toute seule autour d'un ou deux sujets choisis + astuces concrĂštes pour bien vivre votre post-partum.

(1 heure et demie)

A consulter pendant ton post-partum et qui te serviront de repĂšres.

Cartes Ă©tapes :

Modules vidĂ©os/audios  :

Conseils pratiques pour une alimentation adaptée au post-partum.

Carnet d'alimentation :

entretien n2 :

Echange par téléphone aprÚs la naissance de ton bébé.

(30 minutes environ)

BONUS PAIEMENT EN UNE FOIS : Reçois chez toi ton kit de nidification

315€ ou 105€x3

Introduction au programme, découverte de ton histoire, précédents post-partum s'il y en a eu et de tes questionnements

(1 heure)

1 entretien :

Prépare ton Post-Partum

Tu veux créer ton projet de l'AprÚs ? Comment faire ?

Tu cliques sur “RĂ©server un appel dĂ©couverte” pour que je puisse t'en dire un peu plus 

Improve balance and posture.

Low-impact strength building

Functional movements that transfer into everyday activities

Tu es sûre de toi et remplis directement le questionnaire préparatoire avant de programmer ton premier entretien avec moi

Tu as accĂšs aux diffĂ©rents modules et tu peux profiter d'ĂȘtre guidĂ©e pour apprĂ©cier pleinement ton post-partum

je réserve un appel découverte

je programme mon premier entretien

- Camille 

Un vrai soutien pour mon post-partum

L'accompagnement de JosĂ©phine a Ă©tĂ© un vrai soutien pour mon post-partum â˜ș Avant la naissance, il permet de se prĂ©parer en couple Ă  l'arrivĂ©e du bĂ©bĂ© de façon diffĂ©rente du suivi d'une sage femme par exemple. On se questionne sur nos principales sources d'inquiĂ©tude, on Ă©change avec JosĂ©phine qui nous apporte conseils et solutions pour plus de sĂ©rĂ©nitĂ©. Et l'entretien post natal permet de se poser sur nos ressentis pendant l'accouchement, le sĂ©jour Ă  la maternitĂ©, le retour Ă  la maison et les premiĂšres semaines avec bĂ©bĂ©... Cela fait beaucoup de bien d'en parler Ă  une oreille attentive extĂ©rieure et rassurante. Je vous recommande donc cet accompagnement les yeux fermĂ©s 😍

- Sandra

Je me sens moins perdue face Ă  "l'aprĂšs naissance". 

J'ai l'impression qu'on nous prépare à avoir un enfant et non à ce qui arrive aprÚs et ça a été vraiment plaisant pour moi de me faire accompagner. Nos échanges avec Joséphine m'ont également fait ouvrir les yeux sur mon parcours PMA et les différents impacts psy qu'il a eu sur moi. J'ai donc l'impression de me faire davantage confiance face à la naissance de notre petite fille et je sais que je pourrai compter sur mon mari et mon couple. Je ne me rendais pas compte que cet accompagnement était autant nécessaire pour moi.

Elles etaient comme toi

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TON PLAN DE POST-PARTUM PERSONNALISĂ©

3 COACHINGS SEULE OU AVEC TON CO-PARENT

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C'est parti !

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